気持ちが良いので散歩

天気が良くてすごく気持ちが良いので、ちょっと歩きました。

そんなに時間に余裕があったわけじゃないのだけど、思い立った時とか、そういう気になったときに体を動かすのは気分もいいです。

少し前までは涼しくても蒸していたり、陽射しが強かったりっていう陽気だったけど、雨や台風の合間にどんどん季節が進んでて。

あっという間に紅葉と落ち葉の季節がやってきそうです。

家の中にもちょっとずつ小さな虫が入ってくるようになって。
草の近くは気をつけていても蚊に刺されそうな気がします。

肌寒いかなと思って出かけても、歩いているとちょうどいいぐらいに体が温まって歩きやすくなってきます。

歩き始めは、太ももやフクラハギが痒くなるような感じがして、最近の運動不足を感じるのだけど、体が温まってくるとペースも速められて。

運動不足だけど体力は落ちてないかも・・・！
っていう気にもなりました。

そういえば最近ダンベルも置きっ放しになっているし。。。

もしかしたら、今日の歩いたせいで筋肉痛がやってくるかもしれません。。

痛くなったらなったで、運動したっていう気持ちにもなるけれど。
すこし集中的に体を動かしたいなと思います。