自分の気分とか、自分で何かを決めてのことだったら、何も思わないのだろうけれど。
ダメだダメだと言われ続けると、どんどんと気分が滅入っていきます。
そんなのが、何日も続いている毎日。
どこまでがダメなのかっていう線引きは、たぶん個人に任せされていると思っているので、適当に外に出ます。
でも、不必要に人と話そうとは思わないから。
すっかり、ひとりでいるのが好きになっています。
昼間、届け物の宅急便がきたけれど。
どうやって出るのが良いのだろう？なんて少し躊躇して。
結局、待たせるわけにもいかないと思って、ふだんどおりに玄関先に出てしまって。
置き配みたいなのをお願いすれば良いのだろうけれど。
それにはどうしたら良いのだろう？ってちゃんと調べてもいないから。
結局、そのままになっているっていう。。。
なんだか、わたしみたいに、ダラッとしたまま毎日を過ごしている人も増えているんじゃないのかな？って勝手に思っています。
中には忙しくて、毎日を精一杯に過ごしているひともいるとは思うけれど。
すっかり運動不足で、お腹も背中もたるみました。
足は、なんだか細くなった気がします。
でも締まった感じじゃないから、これは単にたるんだだけ。。。
ちょっと恐怖のような、緊張感のような、そんな気持ちもしている最近なので、少しずつだけれど体幹トレーニングみたいなことは始めました。
今日は二の腕が筋肉痛です。
本当は背筋と腹筋を意識していたのだけれど、、、
そこを鍛えるために動かした腕が痛いみたい。
筋肉痛が治るまで、違う運動にしないと、、、と思ってます。
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