未分類 長閑な時間
年末を迎える前から。毎日のように散歩をしていました。体がなまったままでいるのは気持ちが悪くて。体力が落ちたり、関節が硬くなっていったりする感覚があって、それは体を動かさないからだって決めつけていました。わたしにとっては気分が良いことのひとつ...
スタイル
未分類 未分類 散歩を前のように
最近。前のように散歩をしています。どれくらい前だったか。。毎日のように歩いていて、散歩をするのが日課だったことがありました。歩くことが嫌いになったわけではないのだけど。いつの間にか、その頻度が減って。日課とは呼べないくらいになって。でも、ど...
未分類 散歩をしてきました
朝も晩も暑いのだけど。そんなに暑いのなら、いつしても変わらないだろうと思うので、午前中のうちに散歩をしました。天気が良くても悪くても。関係が無いのかなとも思って。むしろ、少し天気が悪くて、体が濡れるくらいの方が、快適に過ごせるんじゃないかっ...
未分類 散歩は蒸し暑い
最近、ちょっと肩が凝っていて。肩が痛いとか、背中が痛いというより、首が痛くて。ふだん、あまり肩こりを感じる方ではないのだけれど。ここまで痛みが出てくると、いてもたってもいられなくて。たぶん、あまり外に出ないから、運動不足と筋力低下で、肩こり...
未分類 急にそんな風に思いました
わたしだけかもしれないのだけれど。。。たぶん、共感してくれるひとはいると思ってて。堂々と言うこともあまりないし、あまり耳にしないから、どう思っているのかな？って感じもするのだけど。外見から見えるスタイルって、着ている服も、そのなかの体型もぜ...
未分類 一日中。。
なんだか今日は朝から活発に動き回りたい気分で。朝から、散歩をしたり、重い物を持ったり。とにかく、体を動かしていました。家には、使ったり使わなかったりしている、筋トレのためのグッズもあるし。外を思う存分歩いていける靴もあるし。わたしは気まぐれ...
未分類 外に出てみようと思ったこと
できるだけ外に出て歩いてみようと思って。1日30分くらい。昨日も一昨日も、ウロウロとしていました。誰にも会わないし、擦れ違うくらいのことはあるけれど。近い距離ではないし。まあ、気にならないよねって自分で思うくらい。30分でも真剣に歩いてみよ...
未分類 お腹も背中もたるみました
自分の気分とか、自分で何かを決めてのことだったら、何も思わないのだろうけれど。ダメだダメだと言われ続けると、どんどんと気分が滅入っていきます。そんなのが、何日も続いている毎日。どこまでがダメなのかっていう線引きは、たぶん個人に任せされている...
未分類 重いものを持ち上げる
毎年、寒い季節は筋トレの季節だって決めているのだけれど。夏の間に休んでしまうと、なかなか始めることができなくて。ときどき、思い出してやるけれど。それって、ほとんど続かなくて。。。最近、やっと始める気になりました。もう外を歩いても楽しい季節に...
未分類 朝の散歩
ちょっと朝早く目が覚めて。朝は寒いのだけど、ちょっとウロウロと散歩をしてきました。最近、歩ける日と歩けない日とがあって、気分的にはすっきりしないことも多くって。体を動かして。適度に汗がかけるくらい。そうしたら、頭も気分もすっきりするような気...