スタイル

しばらく前から、ちょっと気合いを入れて筋トレをしています。やったり休んだりっていうのを繰り返しているので、なかなか思った通りにはならないのだけど。姿勢を良くしたいのと、良くしたのを維持したいのと。巻き込み肩にならないようにしたいのと。パソコ...

朝、早く目が覚めて、思いたったままに出かけたのだけど。近所をウロウロとしていただけで、特に遠くまで歩いたわけでもなくて。

朝早く目が覚めたので、ちょっと散歩をしてみました。けっして天気が良いわけじゃないから、ほんとうは家でおとなしくしていないといけないのだろうけれど。

わたしは、ときどき、プロテインを飲むことがあるのだけど。あまり気合いの入っていない筋トレをして。

新しい靴を買いました。散歩用。もう4月になるし。暖かいし。

やったりやらなかったり。サボったり。続けてみたり。わたしがしている筋トレって、それくらいに緩いのだけど。

ここのところ、何週間か、筋トレを休んでました。わたしがする筋トレなんて、すごく軽いもので、気分転換ていどといえば、分かりやすいのかなと思います。

この間、お風呂上がりに簡単な体操をしていたのだけど。そのときに旦那さんに言われました。

何日か前にやったダンベルで、大胸筋が痛む日が続いていました。「前は習慣だった」みたいに思っていても、長くサボっていたし、たまにはやってみようなんて思ってやってみると、やったあとがなかなか辛くなります。

昨夜、夜遅い時間だったけれど。何気なく、ダンベルを持ち上げてました。あまり頻繁にはできていないから。