スタイル

ちょっと雲が多くて。というか、太陽が出ていても、なんだか肌寒い感じがします。

あまり運動ってできていなくて。前みたいに習慣づけていられたら良いのだけど。今年はぜんぜん。

ずっとずっと前に。ケトルベルっていう筋トレの道具をゲットしていました。しばらく使っていなかったのだけど。そろそろ汗がかきづらい季節になってきたし。

この時間になんて久しぶり。と思うくらい。朝起きて、そのまま外に出ました。

実は今年になってから、以前みたいに散歩をたくさんするっていうことができずにいます。そういう気持ちが無くなったわけじゃないし、歩き回りたいっていう思いは募っていくばかり。

朝からたくさん散歩をして、汗が滝のように流れました。甘い物も。美味しい物も。食べ過ぎていると思うし。

毎日とはいかなくても。意識して続けてることが大事だと思います。何ごとでも。

体を動かすことは好きで、ヒマなときには歩いたり、気が向いたときに筋トレしたり。有酸素運動と、無酸素運動とを無計画でやってます。

あまり天気が良くないなかで、ちょっとは体を動かしたいっていう気持ちがあります。いきなり涼しくなったから休もうかなとか。天気が良くないから、引きこもってようかなとか。

友だちに気付かれたというか、注意をされたようにも思うのだけど、わたしの体調の変化。最近では記憶がないくらいに体を壊したのだと思うし、めったに嘔吐なんてしないし。