散歩は蒸し暑い

最近、ちょっと肩が凝っていて。
肩が痛いとか、背中が痛いというより、首が痛くて。

ふだん、あまり肩こりを感じる方ではないのだけれど。
ここまで痛みが出てくると、いてもたってもいられなくて。

たぶん、あまり外に出ないから、運動不足と筋力低下で、肩こりの症状を起こしやすくなっていると想像しています。
きっとマッサージとかでほぐしてもらうよりも、なくなった筋力を戻す方をがんばった方が、痛みが引いて再発もしないだろうっていう。

今までやっていた運動も、軽い筋トレと、ちょっと長めの散歩くらい。
あとは、畑に出てダラダラとするかんじで。

今日は、なんとか首の痛みを取ってみたいと思って。
散歩をするのにしても、ちょっと運動強度をあげてみました。

あまり気温は高くないのだけれど。
ここのところの雨と、今にも降りそうな曇り空と。

湿度が凄くて。
なにもしなくても、じんわりと汗をかいて、そこにそよ風が吹いて、体温が下がるような感じ。

しかも、雑草や木が多いようなところは、蚊も多く飛んでいて、近くに寄ると、プアーンと飛んでくる音が聞こえる気がする・・・

刺されたら痒みが厄介だし、そうでなくても、身の回りにまとわりついているかんじで、痒みがあるし。
刺されてもいないのに痒いっていう感じ。。。
もしかしたら、クモの巣が絡まっている？というような。

そんな野生児でもないのに。
ちょっと散歩するくらいの感じなのに。
歩く場所によっては、汗をかく以上の不快感がありました。

暑くないのに、汗だくになって。
風が吹くから、少し肌寒いような、でも動けば暑い・・・というような。