背中の筋肉痛

ずっとずっと前に。
ケトルベルっていう筋トレの道具をゲットしていました。

しばらく使っていなかったのだけど。
そろそろ汗がかきづらい季節になってきたし。

暑すぎるっていう陽気でもないから。
ちょっと体を動かしたい欲求が増してきました。

やっぱり夏の暑すぎる時季って、体を動かす気にならないから。。。
散歩をするのも好きだけど。

外に出ることも躊躇うし。

できれば涼しいところだけを移動していたいと思っていたし。

久しぶりに持ったケトルベルは、記憶していた以上に重くって。
よくこんなのを持って振っていたって思うくらい。

本当にわたしが使っていたのか疑問です。

だけど、慣れた触り心地というか握り心地は、たしかにわたしの記憶の通り。

重いと思いながら振り上げて、何回か使って、太股の裏側がちょっとずつ疲労してくるのを確かめました。

やっぱり筋力は落ちている・・・・

それはあまり気にしていないけれど。
だけど辛いのはイヤだから。
やっぱりしばらく続けて、ラクラクとできるくらいに戻したいです。

そして。。。。

今日になって。

背中の肩甲骨の間が痛くなりました。

これがケトルベルのせいなのかが分からないところですけど。

もしかしたら、余計なところに力が入ってて、そのせいで筋肉痛になっていたのかも。。。

というか。
その方が説としては有力な気がします。。。

やっぱり。

切れ間無く、ちゃんと続けないと・・・・なんだなー。

って思っています。